σάββατο 15-10

by yogastoalsos

Σας καλούμε να κάνουμε Yoga παρέα στο Άλσος Παγκρατίου αυτό τo Σάββατο 15/10  στις 9:00.

Η Γιόγκα είναι μια  ήπια  φυσική άσκηση που ηρεμεί το μυαλό και δυναμώνει το σώμα.
Είναι αρκετά απλή ώστε  κάποιος που δεν έχει ξανακάνει, μπορεί να συμμετάσχει χωρίς πρόβλημα.
Το μάθημα είναι δωρεάν και απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους.
Διδάσκει η Ευγενία Σιβίτου, πιστοποιημένη δασκάλα χάθα γιόγκα και εκπαιδευόμενη στο σύστημα Iyengar.
Το άλσος  μας προσφέρει το πλεονέκτημα του φυσικού περιβάλλοντος και είναι εύκολα προσβάσιμο.
θα μας βρείτε στο γήπεδο μπάσκετ
.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να φέρετε ένα φύλλο εδάφους.
Αν δεν έχετε, βρείτε κάτι άλλο σχετικά μαλακό για να απλώσετε κάτω.
Προαιρετικά φέρτε μια κουβερτούλα για το χαλάρωμα.
Advertisements