yo yo yoga

by yogastoalsos

Γιόγκα στο βουνό το Σάββατο, και στη θάλασσα την Κυριακή!

1. Ο καιρός είναι ζεστός.  Τα πρωινά στον λόφο της Πνύκας, στο Φιλοπάππου, παραμένουν γλυκά.

Inline image 1

Αυτό το Σάββατο, 28 Ιουλίου, στις 7π.μ., ελάτε να κάνουμε γιόγκα με τον Γιώργο Τάγκαλο με φόντο το πευκόδασος και την Ακρόπολη.  Το σημείο είναι μαγικό, και ο Γιώργος μας συνεπαίρνει με την αμεσότητα και την απλότητα του, έτσι ωραίιιιια,όπως λέει και ο ίδιος, διδάσκοντας δυναμική χάθα για όλους.  Αξίζει, το πρωινό ξύπνημα!

Όποιος επιθυμεί μπορεί να φέρει κάτι φαγώσιμο να πάρουμε πρωινό παρέα.

Συνάντηση στο θερινό σινεμά Θησείο, και ανηφορίζουμε όλοι μαζί. Χάρτης

http://goo.gl/maps/UERx

2. Σας προσκαλούμε να απολαύσουμε γιόγκα κοντά στη θάλασσα, την ώρα που δύει ο ήλιος.

Inline image 2

Αυτή την Κυριακή, 29 Ιουλίου, στις 19:00 μ.μ.: θα χαιρετίσουμε τον ήλιο, θα παίξουμε με την ανάσα, θα τραγουδήσουμε,

θα γνωριστούμε.

Το μάθημα θα εστιάσει στις δύο ποιότητες που αναζητούμε στις στάσεις,

όπως και στην ζωή μας- Στίρα/Σούκα- σταθερότητα και άνεση.  Η προσφορά είναι της Τίνας Ζυμαράκη.  Τα μαθήματα μαζί της

συνδυάζουν τα αγαπημένα της στοιχεία από τις διάφορες παραδόσεις,

όπως την ροή της βινυάσα, την ευθυγράμμιση της Αϋγένγκαρ, και την

έμφαση στην αναπνοή της αστάνγκα- μαζί με την ελπίδα και πεποίθησή

της ότι η πρακτική της γιόγκα να είναι προσιτή και ευχάριστη για όλους.

Αμέσως μετά, θα βυθιστούμε στον μαγικό κόσμο των σανσκριτικών μάντρα

και των δονήσεων του ινδικού αρμονίου, υπό την καθοδήγηση του Μιχάλη

Μαχάτμα Σαράσβατι από τους Bhakti Age, με έναν συνδυασμό από τις πρακτικές της mantra yoga, Kundalini yoga και kirtan.

Οι απαγγελίες των mantra είναι μια επιστήμη που έχει τελειοποιηθεί εδώ κα

ι χιλιάδες χρόνια, με θεραπευτική επίδραση στο σώμα και νου.  Είναι μια τέχνη

με την οποία δεν εκφράζουμε μόνο τα συναισθήματά μας αλλά εισχωρούμε

βαθιά μέσα μας παρακάμπτοντας την επίδραση της διάνοιας για να βιώσουμε

το εσωτερικό μας σύμπαν.

Όπως μας λέει και ο ίδιος, «…η γιόγκα δεν είναι απλά μια άσκηση με την οποία νιώθω ωραία.  Είναι μια διαδικασία, μια μέθοδος για την προσωπική μου ανάπτυξη.  Τόσο στο σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό επίπεδο όσο και στο πνευματικό.  Ο τρόπος είναι η sadhana, η καθημερινή άσκηση…».

Όποιος θέλει, μπορεί να φέρει ένα λυχναράκι, ή ό,τι θέλει να μοιραστεί, και τσιμπάμε κάτι όλοι μαζί κάτω από τα αστέρια.

Βρισκόμαστε στο εκκλησάκι του Αγ. Αλεξάνδρου στον Άλιμο, δίπλα στη
θάλασσα, αμέσως μετά το παλιό αεροδρόμιο στο ρεύμα προς Γλυφάδα.

Λεωφορεία 140, Α1, Α2 Στάση 1η Ελληνικού.

Στάση Τραμ: Άγιος Αλέξανδρος.

Όπως πάει το ρεύμα προς Γλυφάδα, αμέσως μετά το αεροδρόμιο και την

πίστα με τα καρτ,  μπείτε δεξιά στην μεγάλη χρωματιστή πινακίδα FUN PARK. Εκεί μπορείτε και να παρκάρετε. Μόλις συναντήσετε τηνθάλασσα

στρίψτε αριστερά και όλο ευθεία. Το εκκλησάκι είναι πιο κάτω ανάμεσα στα

δέντρα.  Χάρτης στο Α στροφή Eurobaby, στο Β το εκκλησάκι.

http://goo.gl/maps/AnUQ

3. Όπως πάντα, τα μαθήματα είναι δωρεάν, και απευθύνονται εξίσου σε αρχάριους και πιο ζυμωμένους.  Ελάτε με την καρδιά σας, κι ένα φύλλο εδάφους.

Advertisements