Μάθημα το Σάββατο στην Πνύκα από τον Αλέξη Παυλή:

by yogastoalsos

καλημερα σε ολους !

– αυτο το σαββατο ο καιρος θα ειναι αιθριος ,επιτρεποντας yoga στη φυση ! Αναμενονται σποραδικες μουντρες και μπαντες,μικροι διαλογισμοι ,με εντονες κατα τοπους ασανες αλλα με ισχυρες ομως pranayama !Αργοτερα η θερμοκρασια θα πεσει (κατα τη χαλαρωση) ,οποτε θα χρειαστει μπουφαν/κουβερτουλα κλπ.

 

– σας περιμενω με χαρα στην πνυκα στις 7.30 π.μ. (ραντεβού στο cinema Θησείον 7:20 π.μ.)(και μη μου αργειτε παρακαλω) να κανουμε yoga ακουγοντας τα πουλια και τις καμπανες…

– οπως παντα ,φερτε και κατι για breakfast ,την τελευταια φορα υπηρχαν πολλα και νοστιμα vegan φαγητα ! ας το συνεχισουμε ετσι και αυτο το σαββατο μιας και σημερα (1 Νοε) ειναι η world vegan day ! (εχει δικιο ο krishna tass οτι πρεπει να ψηφιζουμε το καλυτερο φαγητο, την τελευταια φορα τα γλυκα ηταν vegan /bio συνταγη απο περιοδικο yoga του εξωτερικου, εχουμε ξεφυγει δηλαδη !!)

σας χαριζω τις 18 συμβουλες ζωης του 14ου δαλαι λαμα,(κατι ξερει αυτος….)

 

 

1. Να θυμάστε ότι οι μεγάλες αγάπες και τα μεγάλα κατορθώματα κρύβονται πίσω από μεγάλα ρίσκα.

 

2. Όταν χάνεις, φρόντισε να μη χάσεις και το δίδαγμα.

 

3. Ακολούθησε τη χρυσή τριάδα:

 

α. Σεβασμός στον εαυτό

 

β. Σεβασμός στους άλλους

 

γ. Υπευθυνότητα για όλες σου τις πράξεις

 

4. Να θυμάσαι ότι το να μην παίρνεις αυτό που θέλεις είναι κάποιες φορές μια εκπληκτική στροφή της τύχης.

 

5. Μάθε τους κανόνες ώστε να ξέρεις να τους σπας όπως πρέπει.

 

6. Μην αφήσεις μια μικρή διαφωνία να χαλάσει μια μεγάλη φιλία.

 

7. Όταν συνειδητοποιήσεις πως έκανες λάθος, κάνε αμέσως ό,τι μπορείς για να το διορθώσεις.

 

8. Πέρνα λίγο χρόνο με τον εαυτό σου κάθε μέρα.

 

9. Να είσαι ανοιχτός στην αλλαγή αλλά να μην παρατάς ποτέ τις αξίες σου.

 

10. Η σιωπή κάποιες φορές είναι η καλύτερη απάντηση.

 

11. Ζήσε μια καλή, τίμια ζωή. Όταν μεγαλώσεις θα μπορείς να τη σκέφτεσαι, να την ξαναζείς και να την απολαύσεις ξανά.

 

12. Η αγάπη που βιώνεις στο σπίτι σου είναι το βασικότερο θεμέλιο της ζωής σου.

 

13. Σε διαφωνίες με αγαπημένα σου πρόσωπα, λύσε μόνο τα επίκαιρα ζητήματα. Μην ανατρέχεις στο παρελθόν.

 

14. Μοιράσου τη γνώση σου. Είναι ο τρόπος να πετύχεις την αθανασία.

 

15. Να είστε ευγενικοί με τη Γη.

 

16. Τουλαχιστον μια φορα το χρονο, πήγαινε σε ένα μέρος που δεν έχει ξαναδεί ποτέ.

 

17. Να θυμάσαι πως η καλύτερη σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων έρχεται όταν η αγάπη ξεπερνά την ανάγκη του ενός για τον άλλον.

 

18. Κρίνε την επιτυχία με βάση το τι πρέπει να θυσιάσεις για να την αποκτήσεις.

 

 

namaste,

alexis

Advertisements